활력 넘치는 노년을 위한 비밀! 강남구, 노인 대상 '호르몬 건강' 특강 개최
2025-05-26
헤럴드경제
강남구, 5월 29일 '불멸의 호르몬으로 활기찬 노년을!' 건강특강 개최
서울 강남구(구청장 조성명)가 가정의 달을 맞아 5월 29일 오후 2시부터 3시 30분까지 대치평생학습관 5층 강당에서 '불멸의 호르몬으로 활기찬 노년을!'을 주제로 특별 건강특강을 개최합니다. 특히 중장년층과 어르신들을 대상으로 노년기 건강 관리의 핵심인 '호르몬'에 대한 이해를 높이고, 일상생활에서 실천할 수 있는 건강 관리 방법을 제시할 예정입니다.
왜 호르몬 건강이 중요할까요?
나이가 들어감에 따라 우리 몸의 호르몬 수치는 자연스럽게 변화합니다. 이러한 호르몬 변화는 신진대사 저하, 근육 감소, 골다공증, 우울증 등 다양한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 하지만, 건강한 생활 습관과 적절한 관리를 통해 호르몬 불균형을 예방하고, 활력 넘치는 노년을 맞이할 수 있습니다.
이번 건강특강에서는...
- 호르몬의 종류와 역할에 대한 이해
- 노년기 호르몬 변화의 원인과 영향
- 호르몬 균형을 위한 식단 및 운동법
- 생활 속 호르몬 건강 관리 팁
강남구웰에이징센터에서 준비한 이번 특강은 노년 건강에 대한 궁금증을 해소하고, 건강한 노년 생활을 위한 실질적인 정보를 얻을 수 있는 좋은 기회가 될 것입니다. 많은 분들의 참여를 기다립니다.
참가 신청: 대치평생학습관 또는 강남구청 홈페이지를 통해 신청 가능
문의: 강남구청 건강증진과
