건강하게 오래 살 수 있는 비결? 강남구, 호르몬 전문가 초청 강연회 개최!
2025-05-26
문화일보
건강 장수, 이제 호르몬 관리가 핵심!
서울 강남구가 5월 가정의 달을 맞아 건강한 노년 생활을 위한 특별한 강연회를 개최합니다. 오는 29일 대치평생학습관에서 열리는 이번 강연회는 '불멸의 호르몬으로 활기찬 노년을!'이라는 주제로, 노년기 건강 관리에 있어 매우 중요한 '호르몬'에 대한 이해를 돕고, 실생활에서 적용할 수 있는 방법들을 제시할 예정입니다.
왜 호르몬 관리가 중요할까요?
나이가 들수록 신체 기능이 저하되고 각종 질병에 취약해지기 마련입니다. 하지만 호르몬 균형을 잘 유지한다면 건강하게 오래 사는 것이 가능합니다. 호르몬은 신체 기능 조절, 에너지 생성, 면역력 강화 등 다양한 역할을 수행하며, 노화 과정에서도 중요한 영향을 미칩니다. 특히, 성장 호르몬, 멜라토닌, 에스트로겐 등은 노화 방지 및 건강 유지에 핵심적인 역할을 합니다.
강연회 주요 내용
- 호르몬의 종류와 역할
- 노화와 호르몬 변화의 관계
- 호르몬 불균형으로 인한 건강 문제
- 생활 습관 개선을 통한 호르몬 균형 유지법
- 영양제 섭취를 통한 호르몬 관리
전문가에게 직접 배우는 건강 관리 비법
이번 강연회는 강남세브란스병원 내분비내과 전문의가 강사로 참여하여, 전문적인 지식과 경험을 바탕으로 호르몬 관리에 대한 심도 있는 정보를 제공할 예정입니다. 단순히 이론적인 내용뿐만 아니라, 실제 생활에서 적용 가능한 실질적인 팁들을 얻을 수 있는 좋은 기회가 될 것입니다.
참가 방법
강남구민이라면 누구나 참여 가능하며, 사전 신청 없이 당일 현장에서 자유롭게 참석할 수 있습니다. 노년기 건강 관리에 관심 있는 분들의 많은 참여 바랍니다.
강연회 정보
- 일시: 2024년 5월 29일
- 장소: 대치평생학습관
- 주제: 불멸의 호르몬으로 활기찬 노년을!
건강한 노년을 위한 첫걸음, 강남구의 특별한 강연회에 함께 하세요!
