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무더운 여름, 폭염 속 어르신 건강 걱정되시나요? 보건복지부와 한국건강증진개발원에서 제공하는 '오늘건강' 앱이 어르신들의 건강한 여름나기를 돕기 위해 나섰습니다. 폭염이 본격적으로 시작되기 전인 26일부터 어르신 맞춤의 폭염 대응 행동요령을 제공하며, 안전하고 건강한 여름을 지원합니다.

'오늘건강' 앱, 이런 점이 특별해요!

• 개인 맞춤형 정보 제공: 어르신들의 생활 습관에 맞춰 오전 7시에 필요한 건강 정보를 자동 발송합니다.
• 실시간 기상 정보 연동: 기상청 정보를 실시간으로 연동하여 폭염 상황에 맞는 건강 관리 요령을 제공합니다.
• 12만 명 이상 이용: 이미 어르신 12만 명 이상이 '오늘건강' 앱을 통해 폭염 대비 정보를 얻고 있습니다.

폭염 시 건강 관리, 어떻게 해야 할까요?

• 충분한 수분 섭취: 물을 자주 마셔 탈수를 예방하세요.
• 시원한 환경 유지: 햇볕이 강한 시간대에는 가급적 실내에 머물고, 에어컨이나 선풍기를 사용하여 실내 온도를 낮추세요.
• 가벼운 옷차림: 통풍이 잘 되는 가벼운 옷을 입고, 모자나 양산을 사용하여 햇볕을 가리세요.
• 규칙적인 식사: 영양가 있는 음식을 섭취하여 체력을 유지하세요.
• 건강 상태 확인: 몸에 이상이 느껴지면 즉시 병원을 방문하세요.

'오늘건강' 앱은 어떻게 사용할 수 있나요?

애플 앱스토어 또는 구글 플레이 스토어에서 '오늘건강'을 검색하여 다운로드할 수 있습니다. 간단한 설치 과정만 거치면 누구나 쉽게 이용할 수 있으며, 어르신뿐만 아니라 가족 구성원 모두가 함께 활용하여 건강 관리에 도움을 받을 수 있습니다.

폭염은 건강에 심각한 위협을 줄 수 있습니다. '오늘건강' 앱을 통해 맞춤형 건강 정보를 얻고, 안전하고 건강한 여름을 보내세요!