약 복용 잘하면 혈압·우울감 개선? 노인 건강 증진 효과 입증!
2025-05-28
소비자타임스
꾸준한 약 복용, 노년 건강의 핵심!
고혈압과 우울감으로 어려움을 겪는 노년층에게 희소식이 전해졌습니다. 전문가의 지시에 따라 정확하게 약을 복용하는 '복약순응도'가 높아지면서 혈압 감소는 물론, 우울감 완화 및 영양 상태 개선 등 긍정적인 건강 효과가 확인된 것입니다.혈압, 평균 6mmHg 감소! 이완기 혈압도 함께 개선
실제로 연구 결과에 따르면, 복약순응도가 15% 가량 향상되면서 고혈압을 앓고 있는 노인들의 수축기 혈압이 평균 140에서 134mmHg로, 이완기 혈압은 80에서 78mmHg로 낮아졌습니다. 이는 약 6mmHg의 상당한 혈압 감소 효과입니다. 고혈압 관리는 뇌졸중, 심근경색 등 심각한 질환 예방에 매우 중요하므로, 이러한 결과는 노년층 건강 증진에 큰 도움이 될 것으로 기대됩니다.우울감 완화와 영양 상태 개선 효과도 확인
혈압 개선 효과 외에도, 복약순응도 향상은 우울감 완화와 영양 상태 개선에도 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 규칙적인 약 복용 습관은 건강 관리에 대한 긍정적인 인식을 높이고, 정신 건강에도 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 약 복용과 함께 균형 잡힌 식단을 유지하는 경우, 영양 상태를 개선하여 전반적인 건강 수준을 높일 수 있습니다.복약순응도를 높이는 방법은?
복약순응도를 높이기 위해서는 다음과 같은 노력이 필요합니다.- 의료진과의 상담을 통해 약 복용의 중요성을 인지합니다.
- 약 복용 시간을 정하고, 알람 등을 활용하여 잊지 않도록 합니다.
- 가족이나 친구에게 약 복용을 상기시켜 달라고 부탁합니다.
- 약 복용에 어려움이 있다면 의료진과 상의하여 해결 방안을 모색합니다.
