堀内敬子さん、観葉植物に救われる！子育てと仕事の合間の癒やしと元気の源とは？
忙しい毎日を癒やす、観葉植物との触れ合い
数々のドラマや映画で個性的なバイプレーヤーとして活躍する堀内敬子さん（54歳）。仕事、子育てと多忙な日々を送る中で、最近は観葉植物との触れ合いが、彼女の元気の源になっているそうです。
「だから元気！」企画では、堀内さんに健康や元気の秘訣を伺いました。女優業を続けながら、子育てにも奮闘する堀内さんの、心身ともに健康を保つためのヒントがここにあります。
子育てと仕事の両立、そして癒やしの時間
堀内さんは、仕事と子育ての両立について、「完璧主義にならず、ある程度割り切ることが大切」と語ります。無理をしすぎず、自分のための時間を作ることも重要だと考えているそうです。
そして最近、彼女の癒やしの時間には観葉植物が欠かせない存在になっています。「植物の緑を見ていると心が落ち着くんです。水やりをするだけでも、何かを育てているという達成感がありますし、癒やされますね。」と笑顔で語ります。
観葉植物がもたらす効果
観葉植物は、単に観賞用として飾るだけでなく、様々な効果があることが知られています。空気清浄効果やリラックス効果、集中力アップ効果など、私たちの心身に良い影響を与えてくれます。
堀内さんも、「観葉植物があるだけで、部屋の雰囲気が明るくなりますし、なんだか元気が出ますね。」と、その効果を実感しているようです。
堀内さん流！観葉植物との付き合い方
「難しく考えずに、気軽に始めるのがおすすめです。」と堀内さん。初心者でも育てやすい観葉植物を選び、水やりや日当たりの調整など、基本的なケアを心がけるだけで、十分に楽しむことができます。
「植物は生き物なので、愛情をかけて育てるのが大切ですね。毎日、少しの時間でもいいので、植物と話しかけたり、葉っぱを拭いてあげたりすると、きっと喜んでくれると思います。」と、愛情たっぷりのメッセージを送ってくれました。
まとめ：堀内敬子さんのように、自分なりの癒やし方を見つけて、毎日を元気に！
堀内敬子さんのように、忙しい毎日の中で、自分なりの癒やし方を見つけることが、心身の健康を保つための秘訣かもしれません。観葉植物との触れ合いは、手軽に始められる癒やしの方法の一つです。ぜひ、あなたも観葉植物を育てて、心豊かな毎日を送ってみてください。
