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Caminhar 7.000 Passos por Dia Já Faz Toda a Diferença: Novo Estudo Desafia a Regra dos 10.000!

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Menos Passos, Mais Saúde: Um Novo Estudo Revoluciona a Forma como Vemos a Atividade Física Durante anos, a recomendação de 10.000 passos diários tem sido o mantra para quem busca uma vida mais saudável. No entanto, uma pesquisa recente publicada na ...Ler mais