뇌졸중 후 1년, 심방세동 발병 위험 급증! 예방을 위한 필수 정보
뇌졸중은 생명을 위협하는 심각한 질환이지만, 뇌졸중 발생 이후에도 또 다른 심혈관 질환 발병 위험이 높아진다는 연구 결과가 발표되어 주의가 필요합니다. 특히 뇌졸중 발병 후 1년 이내에 심방세동(Atrial Fibrillation, AF)이 새로 진단될 위험이 현저히 증가하는 것으로 나타났습니다.
삼성서울병원 가정의학과 신동욱 교수, 숭실대 통계학과 한경도 교수, 고신대복음병원 가정의학과 강지훈 교수, 서울대병원 강남센터 가정의학과 유정은 교수 연구팀은 대규모 코호트 연구를 통해 이러한 결과를 확인했습니다. 연구팀은 뇌경색 및 뇌출혈을 겪은 환자들을 대상으로 심방세동 발병 위험을 분석했습니다.
연구 결과: 뇌졸중 후 심방세동 발병 위험 증가
연구 결과에 따르면, 뇌졸중 발생 후 1년 이내에 심방세동이 새로 진단될 위험이 크게 증가했습니다. 이는 뇌졸중이 심혈관 시스템에 미치는 영향이 장기적으로 지속되고, 심방세동 발병을 촉진할 수 있음을 시사합니다. 심방세동은 불규칙한 심장 박동을 유발하며, 뇌졸중 재발, 심부전, 혈전 형성 등의 심각한 합병증을 초래할 수 있습니다.
심방세동 예방을 위한 생활 습관
뇌졸중 후 심방세동 발병 위험을 줄이기 위해서는 적극적인 예방 노력이 필요합니다. 다음은 심방세동 예방을 위한 몇 가지 생활 습관입니다.
- 건강한 식단 유지: 과일, 채소, 통곡물 위주의 식단을 섭취하고, 나트륨, 포화지방, 트랜스지방 섭취를 줄입니다.
- 규칙적인 운동: 꾸준한 유산소 운동은 심혈관 건강을 개선하고 심방세동 위험을 낮추는 데 도움이 됩니다.
- 적정 체중 유지: 과체중이나 비만은 심방세동 발병 위험을 높이므로, 적정 체중을 유지하는 것이 중요합니다.
- 금연 및 절주: 흡연과 과도한 음주는 심혈관 건강에 해롭고 심방세동 위험을 높입니다.
- 스트레스 관리: 스트레스는 심혈관 질환의 주요 위험 요인이므로, 스트레스 해소를 위한 노력이 필요합니다.
- 정기적인 건강 검진: 정기적인 건강 검진을 통해 심혈관 건강 상태를 확인하고, 심방세동 발생 여부를 조기에 진단받는 것이 중요합니다.
전문가 조언
뇌졸중 경험자는 반드시 담당 의사와 상담하여 심방세동 예방을 위한 적절한 치료 및 관리 계획을 수립해야 합니다. 약물 치료, 부정맥 전파 방지 시술 등 개인의 상태에 맞는 맞춤형 치료를 통해 심방세동 발병 위험을 최소화할 수 있습니다.
뇌졸중 이후에도 꾸준한 관리와 예방 노력을 통해 건강한 삶을 유지할 수 있습니다.
