夏のエアコン設定、夫婦ゲンカの兆候?男性・女性の体感温度差に科学的根拠があった!

2025-07-09
夏のエアコン設定、夫婦ゲンカの兆候?男性・女性の体感温度差に科学的根拠があった!
プレジデントオンライン

夏のエアコン設定、なぜいつも意見が合わない?男性と女性の体感温度の違いを徹底解説

夏になると、エアコンの設定温度をめぐって夫婦や同僚、友人との間で意見が分かれることは珍しくありません。「もう少し温度を下げてほしい」と男性が言う一方で、「寒すぎる」と女性が不満を漏らす…そんな経験はありませんか? 実は、この温度差には、男性と女性の体の構造や体質に根差した科学的な理由があるのです。

男性は暑がり? 筋肉質な体質と陽性体質の関係

特に筋肉質な体格の男性は、一般的に暑がりと言われています。これは、筋肉量が多いため、体内で熱を発生しやすいからです。また、男性は女性に比べて「陽性体質」であることが多く、体温が比較的高い傾向にあります。そのため、同じ温度環境でも男性の方が体感温度が高く感じやすいのです。

女性は寒がり? 陰性体質と冷え性の関係

一方、女性は男性に比べて「陰性体質」であることが多く、体温が比較的低い傾向にあります。また、女性は男性よりも脂肪が多く、筋肉量が少ないため、熱を蓄えにくいという特徴があります。さらに、冷え性に悩む女性も少なくありません。これらの要因が重なり、女性は男性よりも体感温度が低く感じやすいのです。

体質の違いを理解して、快適な夏の過ごし方を

男女の体感温度の違いは、体の構造や体質の違いによって生じる自然な現象です。お互いの違いを理解し、尊重することで、快適な夏の過ごし方を見つけることができるでしょう。例えば、エアコンの設定温度を少し高めに設定し、女性が羽織るものを用意しておく、あるいは、扇風機や冷感グッズを活用するなど、工夫次第で快適な環境を作り出すことができます。

平熱36.5度でも大丈夫? 体温と体質の関係

「平熱36.5度でも大丈夫?」という疑問についてですが、平熱は個人差が大きく、体質によっても異なります。一般的に、平熱は36.5度から37.5度程度と言われていますが、体質によっては36.0度台でも問題ありません。ただし、平熱が極端に低い場合は、冷え性や体質的な問題を抱えている可能性もあるため、注意が必要です。

まとめ:快適な夏のエアコン設定は、お互いを思いやる気持ちから

夏のエアコン設定をめぐる意見の対立は、体質の違いによる体感温度の差が原因であることが多いです。お互いの違いを理解し、尊重し合うことで、快適な夏の過ごし方を見つけることができるはずです。そして、お互いを思いやる気持ちが、より快適な夏のエアコン設定へと繋がるのではないでしょうか。

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