【電気代節約】冷蔵庫は7割収納!?エアコンも活用せよ!家庭でできる節電の裏ワザ8選

2025-06-06
【電気代節約】冷蔵庫は7割収納!?エアコンも活用せよ!家庭でできる節電の裏ワザ8選
ESSEonline(エッセ オンライン)

高騰する電気代、毎月の支払いに頭を悩ませていませんか?今回は、家庭で簡単にできる節電術を8つご紹介します。冷蔵庫の収納方法から、エアコンの賢い使い方まで、すぐに実践できるテクニックが満載です。節約効果だけでなく、快適な生活を送るためのヒントも得られます。さあ、今日から節電生活を始めましょう!

1. 冷蔵庫は7割収納でOK!冷気の循環を妨げない

冷蔵庫は24時間365日稼働している家電製品。中身をぎゅうぎゅうに詰め込みすぎると、冷気の循環が悪くなり、庫内全体の温度を維持するために余計な電力を使ってしまいます。食材は7割程度の収納にとどめるのがベスト。冷蔵庫内の整理整頓は、節電だけでなく、食品の鮮度を保ち、食費の節約にもつながります。

2. 冷蔵庫の温度設定を見直そう

冷蔵庫の設定温度は、夏場と冬場ではそれぞれ適切な温度が異なります。夏場は3~4℃、冬場は6~7℃が目安です。設定温度を1℃下げるだけで、消費電力は数%削減できる場合があります。

3. ドアの開閉回数を減らす!

冷蔵庫のドアを開けるたびに、庫内の温度が上昇し、冷気を逃がしてしまいます。必要なものだけを素早く取り出し、ドアを速やかに閉めるように心がけましょう。

4. 冷蔵庫周りの隙間をなくす

冷蔵庫の背面や側面に隙間があると、放熱がうまくいかず、消費電力が増加します。壁から数センチ離して設置したり、隙間を埋めることで、効率的な放熱を促しましょう。

5. エアコンは風向きを調整!サーキュレーターと併用も効果的

エアコンの風向きは、部屋全体の温度を均一にするために重要です。縦・横風を調整し、冷気が特定の場所に集中しないようにしましょう。また、サーキュレーターと併用することで、冷気を効率的に循環させ、体感温度を上げることができます。

6. エアコンの設定温度は28℃をキープ!

エアコンの設定温度は、28℃を目安にしましょう。1℃設定温度を上げると、消費電力は10%削減できると言われています。扇風機やサーキュレーターを活用して、体感温度を調整するのもおすすめです。

7. フィルターを定期的に掃除しよう

エアコンのフィルターが汚れていると、空気の循環が悪くなり、効率が低下します。月に一度を目安に、フィルターを掃除しましょう。

8. 使っていない家電製品のコンセントを抜こう

テレビやゲーム機など、使っていない家電製品のコンセントは抜いておきましょう。待機電力も意外と大きいものです。

これらの節電術を実践することで、電気代を大幅に削減できる可能性があります。今日からできることから始めて、賢く節電しましょう!

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