【癒やし効果抜群】ヒュッゲディナーでストレスフリーな睡眠へ！デンマーク流心地よい食卓の作り方
2025-06-04
VOGUE JAPAN
幸福度が高いデンマークの秘密、それは「ヒュッゲ」 世界幸福度ランキングで常に上位に位置するデンマーク。その国民を笑顔にする秘訣の一つが、「ヒュッゲ（hygge）」という言葉に込められた考え方です。ヒュッゲとは、「心地よさ」「温かさ」「居心地の良さ」といった感覚を表し、家族や友人と過ごす温かい時間、温かい飲み物を片手にリラックスするなど、日々の生活の中で大切なものを見つけることを意味します。 睡眠との意外な関係性 「ヒュッゲ」は単なる心地よさだけではありません。近年、ヒュッゲを取り入れた食事、 ...もっと読む
