AnySelected

Các chuyên gia y tế đưa ra cảnh báo khẩn cấp về tác động của hiện tượng El Nino và nắng nóng cực đoan đối với sức khỏe cộng đồng hiện nay.

Trước tình trạng biến đổi khí hậu diễn biến phức tạp, hiện tượng El Nino đang khiến nhiệt độ tại nhiều khu vực tăng cao kỷ lục, tạo ra những đợt nắng nóng kéo dài và gay gắt. Điều này không chỉ gây khó chịu cho sinh hoạt hàng ngày mà còn tiềm ẩn nhiều rủi ro nghiêm trọng đối với sức khỏe con người, đặc biệt là các nhóm đối tượng nhạy cảm.

Nguy cơ đối với hệ tim mạch và sức khỏe tổng quát

Theo các chuyên gia y tế, sự gia tăng đột ngột của nhiệt độ môi trường gây áp lực rất lớn lên hệ thống điều tiết của cơ thể. Trong đó, hệ tim mạch là bộ phận chịu ảnh hưởng nặng nề nhất. Khi nhiệt độ tăng cao, cơ thể phải nỗ lực làm mát bằng cách tăng nhịp tim và giãn mạch máu, điều này có thể dẫn đến các biến cố nguy hiểm như:

• Tăng huyết áp đột ngột.
• Nguy cơ đột quỵ và nhồi máu cơ tim cao hơn.
• Rối loạn nhịp tim do mất cân bằng điện giải.
• Kiệt sức vì nhiệt và sốc nhiệt (heatstroke).

Ngoài ra, nắng nóng cực đoan còn làm gia tăng các bệnh về đường hô hấp, mất nước nghiêm trọng và các vấn đề về da. Những người có bệnh lý nền như tiểu đường, cao huyết áp hoặc người cao tuổi và trẻ em là những đối tượng cần được giám sát đặc biệt trong giai đoạn này.

Biện pháp phòng tránh hiệu quả trong mùa hè

Để giảm thiểu các tác động tiêu cực từ thời tiết cực đoan, các chuyên gia khuyến cáo người dân cần chủ động thực hiện các biện pháp bảo vệ bản thân sau đây:

• Bổ sung nước liên tục: Không đợi đến khi thấy khát mới uống nước. Nên ưu tiên nước lọc, nước trái cây hoặc các loại nước bù điện giải để duy trì sự cân bằng cho cơ thể.
• Tránh thời gian cao điểm: Hạn chế tối đa các hoạt động ngoài trời từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, khi cường độ tia UV và nhiệt độ đạt mức cao nhất.
• Trang bị bảo hộ: Khi bắt buộc phải ra ngoài, cần sử dụng áo khoác chống nắng, mũ rộng vành, kính râm và kem chống nắng để bảo vệ da.
• Điều chỉnh chế độ ăn uống: Ăn nhiều rau xanh, trái cây mọng nước và tránh các loại thực phẩm quá nhiều dầu mỡ hoặc quá mặn.
• Làm mát không gian sống: Sử dụng các biện pháp làm mát hợp lý như quạt, điều hòa nhiệt độ (tránh để nhiệt độ quá chênh lệch với môi trường ngoài) và trồng thêm cây xanh.

Việc chủ động nâng cao ý thức bảo vệ sức khỏe và theo dõi sát sao các biểu hiện bất thường của cơ thể là chìa khóa quan trọng để vượt qua những đợt nắng nóng khắc nghiệt do biến đổi khí hậu gây ra.