Babala: Heat Index sa Dagupan City Maaaring Umasa sa 50°C – PAGASA
Dagupan City – Nagbabala ang PAGASA na maaaring umakyat pa sa 50°C o higit pa ang heat index sa Dagupan City sa mga susunod na araw, kasabay ng papalapit na tag-init. Ayon sa ahensya, umabot na sa 45°C ang heat index sa lungsod ngayong Marso, na siyang pinakamataas na naitala sa buong bansa hanggang sa ngayon.
Ang heat index ay ang temperatura na nararamdaman ng katawan, na isinasaalang-alang ang kombinasyon ng temperatura at humidity. Mas mataas ang heat index, mas mainit ang nararamdaman at mas malaki ang panganib ng heat exhaustion at heat stroke.
Mga Dapat Gawin sa Gitna ng Matinding Init
Bilang pag-iingat, inirerekomenda ng PAGASA ang mga sumusunod:
- Uminom ng maraming tubig: Mahalaga ang hydration upang mapanatili ang normal na temperatura ng katawan.
- Iwasan ang matagalang paglabas sa araw: Kung kinakailangan lumabas, gawin ito sa mga oras na hindi gaanong mainit, tulad ng umaga at gabi.
- Magsuot ng magaang at maluluwag na damit: Makakatulong ito upang mapanatiling malamig ang katawan.
- Humanap ng lilim: Kung nasa labas, maghanap ng lilim upang makaiwas sa direktang sikat ng araw.
- Limitahan ang physical activity: Iwasan ang mabibigat na gawain na maaaring magdulot ng pagpapawis at pagtaas ng temperatura ng katawan.
Epekto ng Heat Index sa Kalusugan
Ang matinding init ay maaaring magdulot ng iba't ibang problema sa kalusugan, kabilang ang:
- Heat exhaustion: Panghihina, pagkahilo, sobrang pagpapawis, at mabilis na tibok ng puso.
- Heat stroke: Mataas na lagnat, pagkawala ng malay, at pagtigil ng paghinga. Ito ay isang emergency at nangangailangan ng agarang medikal na atensyon.
Paalala: Patuloy na subaybayan ang mga anunsyo ng PAGASA para sa mga update sa heat index at iba pang mga babala sa panahon. Mag-ingat at protektahan ang inyong sarili at ang inyong pamilya mula sa matinding init.
