AnySelected

ความสัมพันธ์ไทย-กัมพูชาระอุ! ทหารกัมพูชาเมาสร้างความวุ่นวายที่ช่องอานม้า

เกิดเหตุการณ์ตึงเครียดระหว่างไทยและกัมพูชา เมื่อทหารกัมพูชาในอาการมึนเมาได้ก่อความวุ่นวายบริเวณช่องอานม้า ทำให้เกิดกระแสวิพากษ์วิจารณ์อย่างกว้างขวาง ล่าสุด ทางรัฐบาลกัมพูชาได้ออกมาขอโทษอย่างเป็นทางการและดำเนินมาตรการควบคุมเข้มงวดเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดเหตุการณ์เช่นนี้อีก

ฮุน เซน สั่งเบรก หวังคลี่คลายสถานการณ์

นายกรัฐมนตรีฮุน เซน ได้สั่งการให้มีการตรวจสอบและดำเนินการกับทหารที่เกี่ยวข้องอย่างจริงจัง พร้อมทั้งเน้นย้ำให้หน่วยงานที่รับผิดชอบเพิ่มความระมัดระวังในการรักษาความสงบเรียบร้อยตามแนวชายแดน เพื่อหลีกเลี่ยงความขัดแย้งที่อาจเกิดขึ้น

ประเด็นน้ำอัดลม และการปลดพรีเซนเตอร์

นอกจากเหตุการณ์ดังกล่าวแล้ว ยังมีประเด็นเกี่ยวกับคำสั่งห้ามนำเข้าเครื่องดื่มน้ำอัดลมในกัมพูชา ซึ่งเป็นผลมาจากการปลดนักแสดงสาว “แวนด้า” ออกจากตำแหน่งพรีเซนเตอร์ของบริษัทน้ำอัดลมดังกล่าว ทำให้สถานการณ์ความสัมพันธ์ระหว่างทั้งสองประเทศยิ่งซับซ้อนมากขึ้น

5 อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงก่อนนอน เพื่อสุขภาพดี

หันมาที่เรื่องสุขภาพกันบ้าง คุณรู้หรือไม่ว่ามีอาหารบางชนิดที่เราไม่ควรทานก่อนนอน เพราะอาจส่งผลเสียต่อระบบขับถ่ายและทำให้ท้องผูกได้? สาระดีๆ จากนักโภชนาการเกี่ยวกับ 5 อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงก่อนนอน มีดังนี้:

1. ผักและผลไม้ที่มีไฟเบอร์สูง: เช่น บรอกโคลี, กะหล่ำดอก, แอปเปิ้ล และส้ม ไฟเบอร์สูงจะกระตุ้นการทำงานของลำไส้ ทำให้ขับถ่ายได้ง่ายขึ้น แต่ถ้าทานก่อนนอน อาจทำให้ท้องเสียหรือปวดท้องได้
2. อาหารรสจัด: อาหารที่มีรสเผ็ด, เปรี้ยว หรือจัดจ้าน จะกระตุ้นการหลั่งกรดในกระเพาะอาหาร ทำให้รู้สึกไม่สบายท้องและนอนไม่หลับ
3. อาหารมัน: อาหารทอด, อาหารที่มีไขมันสูง จะใช้เวลาในการย่อยนาน ทำให้รู้สึกอึดอัดและนอนหลับไม่สนิท
4. เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน: เช่น กาแฟ, ชา และเครื่องดื่มชูกำลัง คาเฟอีนเป็นสารกระตุ้นที่ทำให้ร่างกายตื่นตัวและนอนไม่หลับ
5. ขนมหวาน: น้ำตาลในขนมหวานจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น ซึ่งอาจส่งผลต่อคุณภาพการนอนหลับ

การเลือกทานอาหารที่เหมาะสมก่อนนอนเป็นสิ่งสำคัญต่อสุขภาพที่ดี ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่กล่าวมาข้างต้น และเลือกทานอาหารที่ย่อยง่าย เช่น โยเกิร์ต, นม หรือธัญพืช เพื่อให้หลับสบายตลอดทั้งคืน