Vegan, vegetarian eller allätare: Här är den avgörande faktorn för en hälsosam tarm
2025-01-11
ETC
En ny studie publicerad i Nature Microbiology visar att veganers och vegetarianers tarmprofiler liknar varandra, med en tydlig reflektion av en fiberrik kost. Den stora skillnaden mellan de två gruppernas tarmhälsa beror på förekomsten av bakterier kopplade till mejeriprodukter, vilket understryker vikten av en välbalanserad kost med mycket fiber och nyttiga bakterier för en hälsosam tarmflora och god allmänhälsa, samt att äta en balanserad vegankost eller vegetarian kost.
