Hur hästar kan hjälpa mot utmattning: Marlenes erfarenhet med hästen Rascal
Forskning från Sveriges lantbruksuniversitet, SLU, visar att hästar har en positiv effekt på vår psykiska hälsa, liknande den effekt som mindfulness och meditation har. Detta kan bidra till att reducera stress och öka välbefinnandet. Marlene är ett exempel på hur hästar kan hjälpa mot utmattning. Genom att umgås med hästen Rascal upplevde Marlene en stor förbättring av sin hälsa och sitt välbefinnande. Hästar som terapi, även kallad hippoterapi, är en växande trend inom vården och forskningen visar att det kan ha en positiv effekt på både kropp och själ. Med hjälp av hästar kan vi minska stress, förbättra vår sömn och öka vår övergripande hälsa. Det är därför inte konstigt att allt fler människor söker sig till hästar för att hitta lugn och ro i en hektisk värld.
