AnySelected

Лето – прекрасное время для отдыха и активного образа жизни, но оно же может стать настоящим испытанием для наших ног. По словам известного подолога Мануэля Видаля, многие совершают распространенные ошибки, которые негативно сказываются на здоровье стоп. В интервью изданию Vanitatis он поделился тремя самыми опасными из них, о которых важно знать, чтобы избежать неприятных последствий.

Ошибка №1: Отказ от правильной обуви

Многие в летний период предпочитают носить открытую обувь – сандалии, шлепанцы, эспадрильи. Однако, по мнению Видаля, это не всегда безопасно. «Неправильно подобранная обувь может привести к мозолям, натоптышам, деформации пальцев и даже проблемам с позвоночником», - предупреждает эксперт. Важно выбирать обувь из натуральных материалов, с удобной колодкой и амортизирующей подошвой, особенно если вы планируете много ходить.

Ошибка №2: Недостаточная гигиена ног

В жару ноги потеют, создавая благоприятную среду для размножения бактерий и грибков. Недостаточная гигиена ног может привести к неприятному запаху, потливости, грибковым инфекциям и даже мозолям. «Важно регулярно мыть ноги с мылом, тщательно высушивать их, особенно между пальцами, и использовать дезодоранты для ног», - советует Видаль.

Ошибка №3: Игнорирование проблем со стопами

Многие люди игнорируют незначительные проблемы со стопами, такие как трещины на пятках, мозоли или натоптыши, надеясь, что они пройдут сами собой. Однако, по мнению Видаля, это может привести к усугублению проблемы и даже к хроническим заболеваниям. «При первых же признаках дискомфорта или боли в ногах необходимо обратиться к подологу для диагностики и лечения», - подчеркивает эксперт.

Советы подолога для здоровья ног летом:

• Выбирайте правильную обувь из натуральных материалов.
• Регулярно мойте и высушивайте ноги, особенно между пальцами.
• Используйте дезодоранты для ног.
• Не игнорируйте проблемы со стопами и обращайтесь к подологу при первых признаках дискомфорта.
• Не забывайте о педикюре, но делайте его у проверенного мастера.

Следуя этим простым советам, вы сможете сохранить здоровье своих ног и наслаждаться летом без неприятных последствий.