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Caminhada: Quantos Passos e Minutos por Dia São Suficientes para Melhorar a Saúde e o Condicionamento Físico?

Estadão

Descubra o Impacto da Caminhada na Sua Saúde A caminhada é um dos exercícios mais acessíveis e econômicos, e seus benefícios para a saúde são vastos e comprovados. Mas qual a quantidade ideal de passos e minutos diários para realmente notar uma melh ...Ler mais