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17 Dicas para uma Mente Saudável: Não Complique e Outros Hábitos para a Felicidade

SAPO

A saúde mental é fundamental para uma vida feliz e equilibrada. De acordo com a Organização Mundial da Saúde, 25% dos adultos sofrem de perturbações psiquiátricas. O livro 'Não Complique' oferece um guia prático para cultivar a serenidade e bem-estar, apresentando 17 bons hábitos de saúde mental para uma vida mais tranquila e plena. Aprenda a gerenciar o estresse, melhorar a autoestima e desenvolver uma mente positiva com dicas de saúde mental e bem-estar emocional. Desenvolva hábitos saudáveis e melhore sua qualidade de vida.