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Portugal está prestes a enfrentar uma intensa onda de calor a partir de segunda-feira, com o continente todo sob a influência de temperaturas elevadas. A Direção-Geral de Saúde (DGS) emitiu alertas urgentes, alertando para os riscos associados a esta situação.

Temperaturas Recorde Previstas

As previsões meteorológicas indicam que as temperaturas vão subir drasticamente, com algumas regiões do país a ultrapassar a barreira dos 40°C. Os distritos de Lisboa, Setúbal, Santarém, Évora e Beja são os que apresentam maior risco, mas a onda de calor afetará todo o território nacional.

Alertas da DGS: Cuidados Essenciais

A DGS reforça a importância de medidas preventivas para proteger a saúde da população, especialmente os mais vulneráveis, como crianças, idosos e pessoas com doenças crónicas. Entre as recomendações, destacam-se:

• Manter-se hidratado, bebendo água regularmente, mesmo sem sentir sede.
• Evitar a exposição solar direta durante as horas de maior calor (entre as 11h e as 17h).
• Procurar ambientes frescos e ventilados.
• Usar roupas leves e claras.
• Ter atenção aos sinais de golpe de calor, como tonturas, confusão mental, náuseas e vómitos. Em caso de suspeita, procurar assistência médica imediata.

Impactos Esperados

Para além dos riscos para a saúde, a onda de calor poderá ter impactos significativos em outros setores, como a agricultura e o turismo. O aumento do consumo de energia para arrefecimento poderá levar a constrangimentos no abastecimento elétrico. As autoridades aconselham a utilização racional da água e a evitar atividades ao ar livre que possam colocar em risco a segurança das pessoas.

Dicas para se Proteger em Casa

• Feche cortinas e persianas durante o dia para bloquear o calor do sol.
• Ventile a casa durante a noite, quando a temperatura estiver mais baixa.
• Utilize ventiladores ou ar condicionado, se possível.
• Evite cozinhar durante as horas de maior calor.

Acompanhe as Previsões Meteorológicas

É fundamental acompanhar as previsões meteorológicas atualizadas e seguir as orientações das autoridades para se proteger da onda de calor. A segurança e a saúde da população são prioridades neste período de temperaturas elevadas.

Esta onda de calor extrema reforça a necessidade de medidas de adaptação às alterações climáticas e de promoção de práticas sustentáveis para reduzir o impacto do aquecimento global.