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Excesso de Peso: O Impacto na Saúde Mental e Memória

Gazeta do Povo

O excesso de peso pode afetar mais do que apenas a cintura. De acordo com a especialista Gabrielle Lyon, em seu livro 'A Revolução dos Músculos', o tecido muscular desempenha um papel fundamental na saúde mental e no risco de doenças, como o Alzheimer e demência. A perda de massa muscular saudável pode levar a problemas de memória e função cerebral. Além disso, a obesidade está relacionada a um maior risco de depressão e ansiedade. É fundamental manter um peso saudável para proteger a saúde mental e física, prevenindo doenças crônicas como a doença cardiovascular e o diabetes tipo 2.