Odkryj nutzen/caline ryb!
2025-01-07
Ofeminin
Ryby to skarbnica witamin i minerałów, jednak zbyt rzadko pojawiają się one w naszym jadłospisie. Głównym powodem jest cena. Dobrej jakości ryby są często drogie, dlatego takie gatunki jak łosoś, dorsz czy pstrąg są najczęściej spotykane w kuchni. Warto jednak rozważyć inne, tańsze opcje, które również są pełne wartości odżywczych, takie jak ryby morskie czy słodkowodne. Odpowiednio przyrządzone mogą stanowić zdrową i smaczną alternatywę.
