Varför Somnar du Lättare på Soffan Än i Sängen?
2024-11-29
Nyheter24
Kanske upplever du att du somnar snabbare på soffan framför tv:n än när du går i säng? Huvudorsaken bakom detta vanliga problem är att hjärnan associerar soffan med avslappning och sängen med vila ochupperprepning för nästa dag, vilket gör det svårt att somna. Dessutom spelar stress och trötthet en viktig roll i detta sammanhang. Genom att förstå problemet kan du få en bättre natts sömn och förbättra din allmänna hälsa.