수면 무호흡증, 조용히 당신의 건강을 위협합니다! 고혈압, 뇌경색 위험 증가의 경고
밤마다 깊은 잠을 방해하는 수면 무호흡증, 단순한 수면 장애라고 생각하면 큰 오산입니다. 최근 전문가들은 수면 무호흡증이 고혈압, 뇌경색 등 심각한 질병의 위험을 높인다는 사실을 경고하며 적극적인 관리의 중요성을 강조하고 있습니다.
수면 무호흡증이란 무엇일까요?
수면 무호흡증은 수면 중 호흡이 일시적으로 멈추거나 얕아지는 질환입니다. 코골이와 함께 나타나는 경우가 많지만, 모든 코골이가 수면 무호흡증을 의미하는 것은 아닙니다. 하지만 수면 중 호흡 곤란은 산소 부족을 유발하여 신체 여러 기관에 악영향을 미칠 수 있습니다.
왜 수면 무호흡증이 위험할까요?
이수현 국민건강보험 일산병원 신경과 교수에 따르면, 수면 무호흡증은 혈압 조절을 방해하여 고혈압의 위험을 높입니다. 또한, 뇌에 충분한 산소가 공급되지 않아 뇌경색, 뇌졸중 등의 뇌혈관 질환 발생 가능성도 증가시킵니다. 이뿐만 아니라 당뇨병, 심부전, 부정맥 등 다양한 만성 질환의 위험을 높이는 요인으로 작용할 수 있습니다.
국내 수면 무호흡증 환자 증가 추세
건강보험심사평가원의 자료에 따르면, 국내 수면무호흡증 환자는 2018년 4만 5천67명에서 2023년 7만 8천여 명으로 급증했습니다. 이는 서구화된 식습관, 운동 부족, 스트레스 증가 등 다양한 요인이 복합적으로 작용한 결과로 분석됩니다.
수면 무호흡증, 어떻게 관리해야 할까요?
수면 무호흡증이 의심된다면 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 생활 습관 개선, 양압기 치료, 수술 등 다양한 치료 방법이 있으며, 본인의 상태에 맞는 적절한 치료 계획을 수립해야 합니다.
- 생활 습관 개선: 체중 감량, 금연, 금주, 옆으로 누워 자기, 규칙적인 수면 습관 유지
- 양압기 치료: 수면 중 코에 마스크를 착용하여 지속적으로 공기를 불어넣어 기도 폐쇄를 막는 치료법
- 수술: 비중격 만곡증, 편도 비대 등 수면 무호흡증을 유발하는 구조적인 문제를 교정하는 수술
수면 무호흡증은 방치할 경우 심각한 건강 문제를 야기할 수 있습니다. 지금부터라도 수면 건강을 챙기고 건강한 삶을 되찾으세요!
