건강기능식품 시장, 폭발적인 성장과 함께 '호재'와 '함정'이 공존! 2024년 트렌드와 현명한 선택법
2025-03-29
이데일리
기대 수명의 증가와 함께 현대인들은 건강에 대한 관심이 날로 높아지고 있으며, 건강 관리의 중심도 치료에서 예방으로 이동하고 있습니다. 2023년 식품 등의 생산실적 보고서에 따르면, 최근 5년간 건강기능식품 시장은 연평균 8.5%라는 놀라운 성장률을 기록하며 국내총생산(GDP) 성장률을 훨씬 상회하는 모습을 보여주고 있습니다.
이처럼 폭발적인 성장은 건강기능식품 시장에 다양한 '호재'를 가져왔습니다. 다양한 종류의 제품 출시, 품질 향상, 소비자 맞춤형 서비스 확대 등이 그 예입니다. 하지만 동시에, 과장 광고, 검증되지 않은 효능, 부작용 등 '함정' 또한 존재합니다. 특히, 건강기능식품은 의약품이 아니기 때문에, 효능에 대한 과학적 근거가 부족하거나, 개인의 체질에 맞지 않을 경우 오히려 건강을 해칠 수도 있습니다.
2024년 건강기능식품 시장, 주요 트렌드는?
- 맞춤형 건강기능식품: 개인의 건강 상태, 생활 습관, 유전자 정보 등을 기반으로 맞춤형 제품을 제공하는 서비스가 증가하고 있습니다.
- 지속가능한 건강기능식품: 환경 보호와 윤리적 생산 과정을 고려한 제품에 대한 수요가 높아지고 있습니다.
- 프리미엄 건강기능식품: 고품질의 원료와 독자적인 기술을 적용한 고급 제품들이 인기를 얻고 있습니다.
- 건강기능식품 + 운동/영양 코칭: 제품 섭취와 함께 전문가의 코칭을 받을 수 있는 통합형 서비스가 등장하고 있습니다.
건강기능식품, 현명하게 선택하는 방법
- 식품의약품안전처 인증 확인: 건강기능식품마크가 있는지 확인하고, 제품의 기능성과 안전성에 대한 정보를 꼼꼼히 확인해야 합니다.
- 원료 및 함량 확인: 어떤 원료가 사용되었는지, 각 원료의 함량이 충분한지 확인해야 합니다.
- 개인의 건강 상태 고려: 자신의 건강 상태, 알레르기, 복용 중인 약물 등을 고려하여 제품을 선택해야 합니다.
- 과장 광고 주의: 효능에 대한 과장 광고나 허위 정보에 현혹되지 않도록 주의해야 합니다.
- 전문가와 상담: 건강기능식품 섭취 전 의사 또는 약사와 상담하여 자신에게 맞는 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
건강기능식품은 건강 관리에 도움을 줄 수 있지만, 만병통치약은 아닙니다. 균형 잡힌 식단, 규칙적인 운동, 충분한 휴식과 함께 건강기능식품을 현명하게 활용하여 건강한 삶을 누리시길 바랍니다.
