糖尿病リスクを劇的に下げる！食事と運動の黄金比とは？更年期女性こそ知っておくべき健康戦略
2025-05-31
糖尿病ネットワーク
糖尿病リスクを劇的に下げる！食事と運動の黄金比とは？更年期女性こそ知っておくべき健康戦略 糖尿病リスクを劇的に下げる鍵は「食事」と「運動」の組み合わせに！ 近年、糖尿病患者の増加が深刻な問題となっています。しかし、生活習慣の改善、特に「食事」と「運動」の組み合わせによって、糖尿病リスクを劇的に下げることは可能です。スポーツ健康科学部の研究によれば、内臓脂肪の蓄積を防ぎ、代謝性疾患や心血管疾患のリスクを軽減するために、両方の要素が不可欠であることが示されています。 なぜ「食事」と「運動 ...もっと読む
