あなたの体はプラスチックでできている？健康への影響とできる対策を徹底解説！

2025-07-06

朝日新聞デジタル

体内に侵入するプラスチック、その健康への影響とは？

近年、環境問題として深刻化しているプラスチック汚染。しかし、その影響は私たちの身近なところまで及んでおり、実は私たちの体にもプラスチックが蓄積されているという事実が明らかになりつつあります。マイクロプラスチックと呼ばれる微細なプラスチック粒子が、食品、飲料、空気など様々な経路から体内に取り込まれているのです。

プラスチックが体内に侵入する経路

* **食品:** 海洋汚染により魚介類に蓄積されたマイクロプラスチックや、プラスチック容器からの溶出物が原因となります。 * **飲料水:** 水道水やペットボトル飲料からもマイクロプラスチックが検出されています。 * **空気:** 大気中に漂うマイクロプラスチック粒子を吸い込むことでも体内に取り込まれます。 * **化粧品:** スクラブ洗顔料や歯磨き粉など、一部の化粧品にもマイクロプラスチックが含まれている場合があります。

人体への影響：研究の現状

プラスチックが体内に蓄積された場合、どのような影響があるのか、まだ解明されていない部分も多くあります。しかし、いくつかの研究から、以下のようなリスクが示唆されています。 * **炎症反応:** 体内への異物侵入により、炎症反応を引き起こす可能性があります。 * **内分泌かく乱作用:** 一部のプラスチックに含まれる化学物質は、ホルモンバランスを崩し、内分泌かく乱作用を引き起こす可能性があります。 * **免疫機能への影響:** 免疫細胞の働きを阻害し、免疫機能に悪影響を及ぼす可能性があります。 * **発がん性:** 一部のプラスチックに含まれる物質は、発がん性を持つ可能性が指摘されています。

日常生活でできる対策

プラスチックの健康への影響を完全にゼロにすることは難しいかもしれませんが、できる範囲で対策を講じることで、体内のプラスチック蓄積を減らすことが可能です。 * **プラスチック製品の削減:** 可能な限り、プラスチック製品の使用を控えましょう。マイボトル、エコバッグ、食品容器などを持参し、使い捨てプラスチックの使用を減らすことが重要です。 * **食材選びの工夫:** 海産物を食べる際は、新鮮なものを選び、下処理を丁寧に行いましょう。また、プラスチック容器に入った食品の選択を控え、ガラスや金属製の容器を選びましょう。 * **浄水器の利用:** 水道水を飲む際は、浄水器を利用してマイクロプラスチックを除去しましょう。 * **化粧品の成分確認:** 化粧品を購入する際は、マイクロプラスチックが含まれていないか成分表示を確認しましょう。 * **換気の徹底:** 室内の換気をこまめに行い、空気中のマイクロプラスチック粒子を減らしましょう。