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「あいつと、もう会えないのかな…」
30代になると、就職や結婚、仕事、家庭など、人生の転換期を迎え、かけがえのない友達と疎遠になってしまう経験をする方も少なくありません。仲の良かった友達との繋がりが薄れていくと、様々な感情が湧き上がってくるのではないでしょうか。
今回は、そんな30代が抱える「友達との疎遠」というテーマについて、リアルな体験談を交えながら深掘りしていきます。疎遠になってしまう原因から、その時の気持ち、そして、それでも繋ぎたいという想いまで、多くの人が共感できる内容をお届けします。

友達との疎遠になってしまう原因とは？

30代になると、人生のステージが変わることで、友達との関係性に変化が生じるのは自然なこと。主な原因として、以下のようなものが挙げられます。

• ライフステージの変化: 就職、結婚、出産、転職など、生活環境や価値観が大きく変わることで、友達との時間や話題が減ってしまう。
• 仕事の忙しさ: 昇進や新しいプロジェクトなど、仕事に集中する時期が長引くことで、友達との連絡を取る余裕がなくなる。
• 住む場所の変化: 転勤や引っ越しなどで、物理的に離れてしまうことで、会う機会が減ってしまう。
• 価値観のずれ: 互いの価値観や考え方が変わることで、話が合わなくなる。

「疎遠になったな…」と感じた時の気持ち

「あの頃は毎日話してたのに…」
友達との疎遠を感じた時、様々な感情が押し寄せてくることでしょう。ある30代男性はこう語ります。「仲の良かった友達とは、就職をきっかけに会う機会が激減しました。最初はLINEで連絡を取っていたのですが、仕事が忙しくなり、徐々に連絡が途絶えていきました。寂しい気持ちと、自分の生活が変わってしまったんだという現実を突きつけられ、複雑な感情になりました。」
他にも、以下のような気持ちを抱く方がいるでしょう。

• 寂しさ: 昔話ができて、一緒に笑い合える友達がいなくなった寂しさ。
• 喪失感: 大切な人間関係を失ったような喪失感。
• 罪悪感: 自分の生活が忙しすぎて、友達に構えていないという罪悪感。
• 焦り: このまま疎遠になってしまうのではないかという焦り。

それでも繋ぎたい… 友情を維持するためのヒント

友達との疎遠は寂しいものですが、友情を諦める必要はありません。以下に、友情を維持するためのヒントをご紹介します。

• 積極的に連絡を取る: LINEや電話だけでなく、手紙やプレゼントを送るのも効果的。
• 共通の話題を見つける: 趣味や仕事など、共通の話題を見つけて、会話を盛り上げましょう。
• 会う機会を作る: 忙しい中でも、年に数回は会う機会を作るように心がけましょう。
• 相手の状況を理解する: 相手が忙しい時期や、何か悩みを抱えている場合は、無理に連絡を取らず、そっとしておくことも大切です。
• 感謝の気持ちを伝える: いつも支えてくれている友達に、感謝の気持ちを伝えましょう。

まとめ

30代になると、友達との関係性に変化が生じるのは避けられないもの。しかし、友情を諦める必要はありません。積極的にコミュニケーションを取り、お互いを理解し合うことで、大切な友情を維持することができます。これからも、かけがえのない友達との絆を大切にしていきましょう。