I Segreti dei Campioni Longevi: Come LeBron James e Hamilton Mantengono la Forma Oltre i 40 Anni
2025-02-13
Il Messaggero
I campioni non invecchiano, diventano più esperti. Come LeBron James, che a 40 anni e alla sua 22esima stagione, continua a sfidare il tempo. Anche il pilota di Formula 1 Lewis Hamilton è un esempio di longevità nello sport. Ascoltare il proprio corpo e mantenere una routine di allenamento personalizzata sono tra i segreti per rimanere in forma e competitivi. La disciplina e la dedizione sono fondamentali per raggiungere il successo nello sport, anche a livello professionistico. Con l'aiuto della tecnologia e della scienza dello sport, gli atleti possono ottimizzare le loro prestazioni e allungare la loro carriera
