L'importanza dell'ottimismo per la salute: come uno sguardo positivo può cambiare la vita
2025-02-24
Repubblica
La vita può essere vissuta al meglio se si adotta un atteggiamento ottimista. La scienza conferma che l'ottimismo consapevole ha effetti benefici sulla salute fisica e mentale, migliorando la qualità della vita e riducendo lo stress. Tuttavia, è importante evitare la 'sindrome dell'ottimismo eccessivo' e coltivare un equilibrio salutare. L'ottimismo aiuta a ridurre l'ansia e la depressione, migliorando la nostra capacità di affrontare le sfide quotidiane con una mentalità positiva e aumentando la nostra resilienza. Inoltre, uno sguardo ottimista sulla vita può anche influenzare positivamente le nostre relazioni sociali e il nostro benessere generale.
