Il Potere del Bagno di Foresta: Come la Natura Giapponese Può Migliorare la Salute Mentale
2024-12-24
Il Fatto Quotidiano
Scopri il potere terapeutico del Bagno di Foresta, una pratica di origine giapponese checombina la connessione con la natura e la tecnica di Shinrin-Yoku per migliorare la salute mentale. La ricerca ha dimostrato che questa pratica può ridurre lo stress e migliorare il benessere psicologico, grazie ai benefici della natura e della mindfulness. Il Bagno di Foresta può essere una valida alternativa o integrazione alle terapie tradizionali, promuovendo una maggiore consapevolezza e connessione con l'ambiente naturale, migliorando così la nostra salute mentale e il nostro equilibrio interiore.
