Genitori vegetariani o vegani: come garantire ai figli una crescita sana senza carenze di vitamina D
2025-02-12
Corriere della Sera on MSN.com
Le diete vegetariane e vegane possono essere salutari per gli adulti, ma per i bambini potrebbero essere insufficienti a causa della mancanza di vitamina D e altri nutrienti essenziali. È fondamentale per i genitori vegetariani e vegani prestare attenzione alle esigenze nutrizionali dei loro figli per garantire una crescita sana e prevenire carenze di vitamina D, ferro e calcio. Una pianificazione alimentare attenta e l'integrazione di alimenti ricchi di nutrienti possono aiutare a prevenire problemi di salute a lungo termine.
