AnySelected

Bahaya Minum Air Dingin Setelah Olahraga? Fakta dan Dampaknya yang Perlu Anda Tahu!

Beautynesia

Seringkali setelah berolahraga, kita tergoda untuk langsung minum air dingin untuk menghilangkan dahaga. Tapi, benarkah minum air dingin setelah olahraga itu berbahaya? Artikel ini akan mengupas tuntas fakta dan dampaknya, serta memberikan rekomendasi terbaik untuk rehidrasi setelah beraktivitas fisik. Jangan lewatkan tips penting ini agar olahraga Anda semakin optimal dan sehat!