AnySelected

5 Cara Mencegah Diabetes di Usia Muda yang Perlu Kamu Lakukan!

Pikiran Rakyat

Mencegah diabetes di usia muda memerlukan perubahan gaya hidup sehat, termasuk menerapkan pola makan yang baik dan seimbang. Dengan mengonsumsi makanan utuh seperti buah-buahan, sayuran, protein rendah lemak, dan biji-bijian, kamu dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil dan menurunkan risiko penyakit kronis. Lakukan 5 kebiasaan sehat ini setiap hari untuk menjaga kesehatanmu. Dengan demikian, kamu dapat mencegah diabetes dan menghindari komplikasi kesehatan lainnya. Mulai sekarang, jaga pola makannya!