Pourquoi le sport après une soirée arrosée est-il une mauvaise idée?
2025-01-19
MSN
Après une soirée trop arrosée, vous pourriez penser qu'une séance de sport serait la meilleure façon de rattraper les excès de la veille et d'éliminer les toxines plus rapidement. Mais est-ce vraiment une bonne idée ? Le sport intense après une consommation excessive d'alcool peut entraîner des problèmes de déshydratation et d'épuisement. Il est préférable de laisser votre organisme se remettre avant de reprendre les activités physiques. Les bienfaits du sport sont nombreux, mais il faut savoir doser son effort, notamment après une nuit de beuverie. Réfléchissez avant de vous lancer dans une séance de sport intense.
