Marcher contre la dépression : un moyen efficace de se ressourcer
2025-01-16
Science Presse
Faire quelques milliers de pas par jour est non seulement bénéfique pour la santé physique, mais également pour le bien-être mental. La marche peut aider à réduire les symptômes de la dépression, améliorer l'humeur et favoriser une meilleure santé mentale. En intégrant la marche dans votre quotidien, vous pouvez vous ressourcer et trouver un moyen efficace de lutter contre la dépression et l'anxiété. Les bienfaits de la marche pour la santé mentale sont nombreux, notamment la réduction du stress et l'amélioration de la concentration
