¡Cuidado con tu boca! La dentista expone los productos de Mercadona que dañan tu salud bucal y alteran tu microbiota
¿Eres de los que confían ciegamente en los productos que encuentras en Mercadona? Una experta en salud bucal te va a sorprender. La dentista Isabel Solsona, a través de un vídeo viral en TikTok, ha revelado una lista de productos de esta popular cadena de supermercados que, sin que te des cuenta, pueden estar perjudicando seriamente tu salud bucal. ¿Quieres saber cuáles son y por qué son tan peligrosos?
La microbiota bucal: un ecosistema vital
Antes de entrar en materia, es importante entender qué es la microbiota bucal. Se trata de una comunidad de microorganismos (bacterias, virus, hongos y protozoos) que habitan en nuestra boca. Una microbiota equilibrada es fundamental para mantener una buena salud bucal, previniendo caries, gingivitis y otras enfermedades. Sin embargo, el uso de ciertos productos puede alterar este delicado equilibrio, favoreciendo el crecimiento de bacterias dañinas.
Los productos de Mercadona 'peligrosos' según la dentista
Isabel Solsona ha destacado principalmente los siguientes productos, explicando los riesgos que conllevan:
- Enjuagues bucales con clorhexidina: Según la experta, estos enjuagues, aunque efectivos a corto plazo, pueden matar tanto las bacterias buenas como las malas, alterando la microbiota y provocando manchas en los dientes y sensibilidad dental a largo plazo.
- Cepillos de dientes con cerdas duras: Estos cepillos pueden dañar el esmalte dental y las encías, provocando sensibilidad y retracción gingival. La dentista recomienda optar por cepillos de cerdas suaves o ultrasuaves.
- Chicles sin azúcar con edulcorantes artificiales: Aunque parezcan inofensivos, algunos edulcorantes pueden afectar el pH de la boca, favoreciendo la aparición de caries.
- Algunos caramelos y gominolas: El alto contenido de azúcar de estos productos es un caldo de cultivo para las bacterias cariogénicas.
¿Qué alternativas saludables existen?
Afortunadamente, existen alternativas más saludables para cuidar tu boca:
- Utiliza enjuagues bucales naturales: Existen enjuagues a base de ingredientes naturales como el aceite de coco o la sal marina, que ayudan a mantener una microbiota equilibrada.
- Cepilla tus dientes con un cepillo de cerdas suaves: Y utiliza una técnica de cepillado adecuada para no dañar tus encías.
- Prioriza una dieta equilibrada: Reduce el consumo de azúcar y alimentos procesados, y aumenta la ingesta de frutas, verduras y alimentos ricos en calcio.
- Visita a tu dentista regularmente: Para revisiones y limpiezas profesionales.
En resumen, la salud bucal es un aspecto fundamental de nuestro bienestar general. Prestar atención a los productos que utilizamos y adoptar hábitos saludables puede marcar la diferencia. ¡No esperes más para cuidar tu sonrisa!
