AnySelected

España se enfrenta a un verano marcado por temperaturas récord y olas de calor intensas. Un reciente estudio encargado por el Ministerio de Sanidad revela que más del 90% de la población española es consciente del riesgo que el calor extremo representa para la salud. Sin embargo, la percepción de vulnerabilidad individual es sorprendentemente baja, con solo un 30% de los encuestados considerándose “altamente vulnerables”.

Este dato plantea una importante reflexión: ¿estamos realmente preparados para afrontar las consecuencias del calor extremo? La encuesta, realizada para analizar la percepción del impacto de las altas temperaturas en la vida diaria y la salud de los ciudadanos, pone de manifiesto una desconexión entre la comprensión del peligro y la adopción de medidas preventivas.

¿Quiénes son los más vulnerables al calor?

Si bien la mayoría de la población reconoce el riesgo, no todos entienden que la vulnerabilidad al calor no se limita a los ancianos o personas con enfermedades preexistentes. Bebés, niños pequeños, mujeres embarazadas, personas con enfermedades crónicas (cardiovasculares, respiratorias, renales, etc.), personas que trabajan al aire libre, deportistas y personas que toman ciertos medicamentos son especialmente susceptibles a los efectos negativos del calor.

Síntomas de golpe de calor y cómo actuar

Es crucial conocer los síntomas de un golpe de calor, que pueden incluir: dolor de cabeza, mareos, náuseas, confusión, piel enrojecida y caliente, pulso rápido y, en casos graves, pérdida de conciencia. Ante un posible golpe de calor, es fundamental:

• Llevar a la persona a un lugar fresco y ventilado.
• Retirar la ropa ajustada.
• Aplicar compresas frías en la cabeza, cuello, axilas y ingles.
• Ofrecer líquidos frescos, pero sin cafeína ni alcohol.
• Si la persona no responde o presenta síntomas graves, llamar inmediatamente al 112.

Consejos para protegerse del calor

Más allá de la actuación en caso de emergencia, existen medidas preventivas que podemos tomar para protegernos del calor:

• Beber abundante agua a lo largo del día, incluso si no se tiene sed.
• Evitar las horas centrales del día (entre las 12:00 y las 16:00).
• Usar ropa ligera, de colores claros y holgada.
• Utilizar protector solar, sombrero y gafas de sol.
• Evitar las comidas copiosas y las bebidas alcohólicas.
• Mantener el hogar fresco ventilando por la noche y utilizando aire acondicionado o ventiladores.
• Estar atento a los avisos meteorológicos y seguir las recomendaciones de las autoridades.

Conclusión: La prevención es clave

La encuesta del Ministerio de Sanidad subraya la importancia de la concienciación y la prevención en la lucha contra los efectos del calor extremo. Es fundamental que cada individuo asuma su responsabilidad y tome las medidas necesarias para proteger su salud y la de los demás. La información y la preparación son las mejores armas para afrontar este desafío climático.