Schlaf-Typen enthüllen: Wie Ihre Chronotype Ihre geistige Leistungsfähigkeit beeinflusst (und was Sie dagegen tun können)
2025-07-11
Berliner Morgenpost
Sind Sie eine Nachteule oder ein Frühaufsteher? Die Antwort könnte mehr über Ihre kognitive Leistungsfähigkeit verraten, als Sie denken. Neue Forschungsergebnisse zeigen, wie Ihr Chronotyp – also Ihre natürliche Neigung, zu bestimmten Zeiten aktiv zu sein – Ihre Konzentration, Ihr Gedächtnis und Ihre Entscheidungsfindung beeinflussen kann. Doch keine Sorge: Auch Nachteulen können ihre geistige Fitness optimieren! Entdecken Sie, wie Sie Ihren Chronotyp verstehen und nutzen können, um Ihre kognitive Leistungsfähigkeit zu steigern – egal, ob Sie die Sonne begrüßen oder lieber im Mondlicht arbeiten.
