Drikker du for meget? Lægens 3 bedste råd til en sunere nydelse af alkohol
Selv om alkohol kan have negative konsekvenser som dårlig søvn, dårligt humør og højere risiko for sygdomme, så vælger mange danskere at fortsætte med at drikke. Hvis du ikke kan eller vil køre 'hvid januar'-trenden, hvor man helt dropper alkohol i januar, så kan lægens 3 gode råd hjælpe dig til at nyde alkohol på en sundere måde. Det handler om at være bevidst om sine vaner, at drikke mindre og mere åndfuldt samt at vælge alkohol, der er mindre skadelig for sundheden. Ved at følge disse råd, kan du reducere risikoen for alkoholrelaterede problemer og samtidig nyde alkohol i moderate mængder. Alkohol iModeration, sund drikkevaner og alkoholens effekt på sundheden er vigtige emner, der skal tages serious, hvis du ønsker at nyde alkohol uden at skade din sundhed.